Ürün Haberleri
-
Dambıl ağırlık antrenmanı notları
1, İyi ısınmak önemlidir Fitness için dambıl kullanırken, 5 ila 10 dakikalık aerobik eğitimi ve vücudun ana kaslarının gerilmesi dahil olmak üzere egzersizden önce yeterli ısınmaya dikkat edilmelidir.2, Eylem kararlı ve hızlı değil Çok hızlı hareket etmeyin, özellikle ...Devamını oku -
Dumbbell curl ve barbell curl arasındaki fark!Kim daha iyi?
Biseps, dirsek eklemini esnetmek ve uzatmak için ön kolu ve ön kolu birbirine bağlar!Kol fleksiyonu ve ekstansiyonu olduğu sürece egzersiz yapılacaktır Açıkça söylemek gerekirse, biceps egzersizi iki kelime etrafında döner: bukleler!Birçok insanın eğitim sırasında böyle bir sorusu olacak!Dan beri ...Devamını oku -
Halter ve barbell arasındaki fark nedir?
Her şeyin göreceli avantajları ve dezavantajları vardır.Fitness ekipmanları bir istisna değildir.En yaygın kullanılan ve temel fitness ekipmanı olarak, hangi halterin veya dambılın daha iyi olduğu konusundaki anlaşmazlıklar devam etmektedir.Ancak halter ve halterden daha iyi yararlanmak için önce onların avantajlarını anlamalıyız.Devamını oku